Le massage californien est un massage de l'ensemble du corps, du cuir chevelu au visage, passant par le dos, les jambes, les bras, le buste et le ventre.
Les manoeuvres qui le composent sont lentes, appuyées, fluides telles que des effleurages, des lissages, des étirements, des pétrissages, des pressions effectués à l'aide d'une huile aux effets relaxants.
Son pouvoir à laisser resurgir les émotions enfouies dans la mémoire du corps, afin de s'en libérer, lui vaut le surnom de "toucher du coeur".
Origine
Le massage californien trouve son origine en Californie comme son nom l'indique, plus exactement à Big Sur à l'Institut Esalen en 1970, grâce à Margaret Esalen qui décide de l'utiliser comme un complément à l'outil thérapeutique.
Il naît de la prise de conscience de l'importance de la relation corps-esprit lors des thérapies.
Le massage californien est une variante du massage Esalen dont Margaret Esalen s'est inspirée pour sa douceur.
BIENFAITS
Harmonise le corps et l'esprit
évacuation des tensions physiques et mentales : redynamise
relaxation profonde (physique et psychique) : lutte contre le stress, l'anxiété, bénéfique pour se retrouver, se recentrer.
Détend les tensions musculaires : la chaleur combinée de l'huile et des mains contribuent à une détente profonde,
supprime les toxines par l'éliminations des acides lactiques accumulées dans la fibre musculaire.
Revitalisant et régénérant grâce à l'élimination des cellules mortes qui permet une meilleure oxygénation de la peau,
favorise la circulation des fluides du corps : drainage veineux et lymphatique, irrigation des tissus
action sur le système nerveux : stimulation du cortex (effet apaisant à 95% par la libération d'endorphine)
lors d'une thérapie : libération des émotions et des tensions enfouies dans la zone des émotions(l'abdomen).
Soulage des douleurs chroniques et musculaires lors de la fibromyalgie, maladies arthritiques ou autres.
Lutte contre la fatigue : manœuvres apaisantes du bas du corps qui évacuent les tensions et réunifient le corps par une harmonisation corporelle où le corps retrouve sa posture d'origine et son centre de gravité (les jambes retrouvent la force d'avancer, le corps se redresse dans sa posture).
!!!!! CONTRE INDICATIONS !!!!!
Malgré son caractère doux et enveloppant, il y a quelques contre indications à sa réalisation dont :
une grossesse : risque d'avortement,
problèmes cardiaques graves
un cancer,
de l'ostéoporose,
une fracture récente,
des affections cutanées
fièvre (présence d'inflammation)
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