Ce massage ayurvédique est originaire d'Inde du Sud où il a été transmis à l'école AZENDAY par un médecin en ayurvéda qui a accepté de partager ces gestes ancestraux de 5000 ans.
L'ayurvéda est la médecine traditionnelle indienne dont le massage est l'une des composantes.
En effet en Inde, l'ont considère que le corps ne se nourrit pas seulement de nourriture alimentaire mais aussi de tout ce qui l'entoure.
Les autres composants importants sont le yoga, la phytothérapie, l'aromathérapie et la diététique ayurvédique.
Ayurveda signifie en sanscrit : « la connaissance de la vie ou de la longévité. »
En Inde, c'est un art de vivre qui, par son importance, est enseigné dès le plus jeune âge, et qui contribue à l'entretien de la santé du corps et de l'esprit, en plus de s'inscrire dans les thérapies corporelles puisqu'il apparaît dans les traités médicaux ayurvédiques ainsi que dans les fameux vedas.
En France, il est considéré comme un massage de relaxation, non thérapeutique qui favorise le lâcher prise.
Qu'est ce que le massage ayurvédique ?
Dans l'ayurvéda, le massage fait partie du rituel de purification , le panchakarma, qui permet d'épurer le corps (avec le lavement, la purge, le vomissement, la saignée).
Dans l'ayurvéda, l'infiniment petit (être humain, insecte, cellule,...) fonctionne comme le macrocosme (l'univers, planètes,..) auquel il cherche à se calquer le plus possible.
Les sages ont donc mis en évidence l'existence en chaque être humain des 5 éléments appelés panchas : éther, air, feu, terre et eau.
Ces états étant présents à des degrés différents en chacun d'entre nous, ils déterminent de cette façon notre état prédominant appelé notre dosha.
Les sages ont donc mis en évidence l'existence en chaque être humain des 5 éléments appelés panchas : éther, air, feu, terre et eau.
Ces états étant présents à des degrés différents en chacun d'entre nous, ils déterminent de cette façon notre état prédominant appelé notre dosha.
Ceux-ci en nombre de 3 : vata (air-espace), pitta (feu-eau) et kapha (eau-terre).
Le massage ayurvédique travaille à équilibrer les différentes humeurs biologiques présentes chez l'homme. Le déséquilibre de ces humeurs que sont vata, pitta, et kapha, mène à la maladie.
Il participe à l'harmonisation des 5 mouvements biologiques symbolisés par vata et la circulation énergétique qu'est le Prana.
le VATA : symbole de force entre l'espace et l'air qui régit les rythmes biologiques : système cardiaque, respiratoire, système nerveux sympathique, échange intercellulaire et élimination des toxines.
Le PRANA : intelligence de la vie qui permet tout processus de guérison.
Il existe plusieurs massages ayurvédiques, celui-ci, notamment appelé abyangha, est destiné à une généralité de personne.
En général, il est spécifique à un dosha.
Cette technique pratiquée s'adresse aux 3 doshas afin de les rééquilibrer et de répondre aux besoins d'un plus grand nombre d'individu.
Lorsque ces 3 doshas sont équilibrés, la personne est en bonne santé.
TECHNIQUE
Le massage dure 1h30 environ. Il est de nature dynamique.
Le massage ayurvédique doit s'adapter aux besoins du dosha : énergétique, lent, appuyé, …
Celui-ci, afin de répondre au mieux aux besoins, combine les différentes manœuvres nécessaires à l'équilibre des 3 doshas : effleurages (lents et doux, enveloppants, apaisants), essorages, pétrissages et frictions (dynamisants, réchauffant), mobilisation des articulations, étirements, tapotements, pressions (libératrices).
Dans la tradition, la personne massée est soit nue, soit en sous vêtements.
L'huile utilisée est une huile de sésame chauffée, le but étant de faire monter la température pour faire transpirer le corps afin de l'épurer et de le libérer des toxines et impuretés emprisonnées dans la peau et la fibre musculaire, tout en la nourrissant.
Plus le massage avance, plus la température redescend, et les gestes deviennent doux et relaxants.
C'est un massage complet du corps : des pieds au cuir chevelu jusqu'au bout des doigts, dos et ventre compris.
LES BIENFAITS
bien-être, sérénité (favorise la relaxation, le lâcher prise)
efface la fatigue,
efface les tensions : tonifie et relaxe les tissus musculaires
augmente la chaleur du corps
améliore la vitalité (drainage)
assouplit les articulations et la colonne vertébrale (favorisant une posture, le corps se redresse, et soulage des cervicalgies et de l'arthrose),
adoucit et assouplit la peau,
améliore le système immunitaire
corrige le flux d'énergie électromagnétique à travers le corps
favorise la concentration
!!!!! CONTRE INDICATIONS !!!!!
problèmes cardiovasculaires graves
fièvre
fracture de moins de 3 moins
grossesse:1er trimestre
ostéoporose, phlébites
dans les cas de crises (fibromyalgie..)
pathologies lourdes (cancer...)
problème de peau, irritation (sauf urticaire, eczéma non inflammatoire)
allergie au sésame
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